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2019年1月講座予定

<コロコイベント・講座>

 

ヤクルト講座『女性にうれしい♪大豆イソフラボン』

22日(火)10:30~11:30
参加費 無料(粗品つき)
定員 10名
(ヤクルト北陸 元屋 雅美先生)

毎日、大豆製品を食べていますか?豆腐、納豆、味噌、きな粉、豆乳などなど。この大豆製品に含まれる『大豆イソフラボン』が女性のつよ~い味方に!なるお話です。


サポートインナーお試しday

24日(木)10:00、11:00、13:00、14:00、15:00
参加費 無料
定員 5名(各時間1組ずつ)
(セラピスト 杉野先生)

産後変わってしまう体型に悩みつつも、「楽だからブラ○ップ」「ガードルは窮屈だし履かない」でいいの?
一度サポートインナーを試してみませんか?お子さん同伴OKなので、お気軽にお越しください。


育児講座『イヤイヤ期に怒ってしまう理由と対策』

29日(火)10:30~12:00
参加費 3,240円
定員10組
(金田 倫知先生)

2歳を過ぎたあたりから始まる「イヤイヤ期」。お子さんの激しい「イヤイヤ」に怒ってしまうママは多いのです。
コロコに遊びに来てくれるママの「イヤイヤで怒ってしまったエピソード」を聞きながら、そのときのママの心境やどうすれば良かったのか、怒ってしまったときのフォローの仕方などを教えます。


何でも聞いて!個別相談会

29日(火)13:00、13:30、14:00、14:30
参加費 1,080円(30分)
定員 4組(各時間1組ずつ
(金田 倫知先生)

子育てのこと・夫婦間のこと・将来のことなど、ママの悩みはつきないもの。これらの悩みに対して金田先生がお応えします。
一人で悩まず、一緒に解決策を考えていきましょう♪


コメヤ講座『冷え対策』

30日(水)10:30~11:30
参加費 無料(粗品付き)
(コメヤ薬局店員登録販売員 中谷先生)

女性にとって大きな悩みとなる冷え症。冷えは外からのケアだけでなく中からケアすることも大切!冷えない身体の作るためにオススメの対策をお教えします。

○コロコ主催の講座やイベントで予約人数が少ない場合、中止になることがあります。ご了承ください。

 

<骨盤ダイエット体操>

10日(木)①初級10:15~ ②中級11:30~

17日(木)①中級10:15~ ②初級11:30~ 

21日(月)①初級10:15~ ②中級11:30~ 

31日(木)①中級10:15~ ②初級11:30~

○体操の参加費は1080円です。初参加の方&お友達を紹介された方は540円です。お得な5400円チケット(コメヤ商品券500円分つき)もあります。

<外部講師イベント>

親子ふれあいリトミック

15日(火)10:30~11:30
参加費 1人540円(2人目~半額)
定員 10組
(講師 奥 麻理恵先生)

お申込み コロコまで

バランスボールエクササイズ

18日(金)10:30~11:30
参加費 大人1,500円
定員 8名
(講師 バランスボールインストラクターYUIP先生)

とにかく楽しい♪ココロもカラダもリフレッシュ!音楽に合わせてカラダを動かすことで自然と笑顔になり、無理なく有酸素運動ができます。お子様も一緒にご参加いただけます。
※持ち物 飲み物・バスタオルまたはヨガマット(寝そべるので気になる方のみ)
※服装 動きやすい服装(ジーパン不可)弾んでくると汗をかきますのでTシャツがオススメです。

お申込み コロコまで

 

ダメ!に代わる声かけレッスン♪子どもにより添い伸ばす伝え方

23日(水)10:15~12:15
参加費 2,500円
定員 10名
(畠 ゆり香先生)

つい言ってしまう「ダメ!」の言葉。他になんて言えばいいの?自主性を伸ばす声かけの基本って何?褒めることがないときはどうしたらいいの?0~2歳児のお子さんから、小学生にも夫にも使える「相手に寄り添い自主性を伸ばす声かけの基本」を一緒に学びましょう!

お申込み yurikadmr@gmail.com/Facebookはたけゆり香/<LINE>@ovy7815yまで

ママヨガ

25日(金)10:30~11:30
参加費 1,000円(ハーブティー付き)
定員 10組
対象 産後5ヶ月以降のママ
(池澤 育江(OIKU)先生)

毎日忙しいママさん。「自分だけの時間」を作ってみませんか?呼吸に合わせて身体の隅々まで身体を動かし、心身ともにリフレッシュしましょう♪
※持ち物 水分、タオル
※服装 動きやすい服装

お申込み コロコまで