Home / ベイビーリゾートコロコ / 3月23日(金)産後ママ講座

3月23日(金)産後ママ講座

皆さんは産後のエクササイズはしていますか?骨盤体操やヨガにいっても、するのはその日だけ…。家でなんてできな~い!という人はいませんか?
実は私もそのうちの一人です(笑)。せっかく体操やヨガに行っても、家では育児や家事に忙しくてなかなかできませんよね。
そんな方にオススメなのが産後ママ講座。
3月23日(金)の産後ママ講座では、テレビを見ながらやちょっとした空き時間にできる骨盤エクササイズをインストラクターの杉野さんが教えてくれました。
一つ一つのエクササイズはとっても簡単!だけどとっても効果があるんです。骨盤だけでなく、便秘やむくみにも良いんですよ。
エクササイズの後に骨盤のセルフチェックをしてみると…数分のエクササイズをしただけで、みごと違いがわかりました!
「これなら家でもできます!」と参加された方から嬉しい声が聞こえてきました。


産後ママや妊娠中ママの身体の整え方を教えてくれる産後ママ講座。
次回は5月18日(金)に開催します。テーマは『見直したい産後ボディ』。気になる方はぜひご参加くださいね♪