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2月23日(金)産後ママ講座『知っておきたい骨盤ケアのこと』

2月23日(金)は産後ママ講座『知っておきたい骨盤ケアのこと』の講座でした。

骨盤ケアと聞くと産後を思い浮かべませんか?実は骨盤ケアは妊娠中はもちろん、妊娠前から必要なんです。
講座では、昔と現代の生活の違いから身体の筋肉はどのような変化が起こっているか、普段の生活で気軽にできる骨盤ケアのエクササイズをお話しました。

参加された方からは、「テレビを見ながらできそう!」「手軽にできるから、ふとしたときにできそう」という声が聞こえてきました。

皆さんが楽しく健康に過ごすのに役立つ情報を教えてくれる産後ママ講座。

次回は3月23日(金)に開催します。
詳しい内容は決まり次第、お知らせします。
お楽しみ♪