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8月22日(火)産後ママ講座とコメヤ講座

22日(火)は産後ママ講座とコメヤ講座でした。

肩こりや腰痛、産後の身体の変化など、産後ママにあるあるのお悩みですよね。そんな悩みにお答えするのは、骨盤ダイエット体操のインストラクターでもある杉野さん。妊娠、出産を通して身体がどのように変化するのか、絵や風船!?を用いながらわかりやすくお話してくれました。杉野さんの人柄もあり、アットホームな雰囲気で講座は進んでいきました。

その後はコメヤ講座。講師は健康に関する知識が豊富な中谷さん。
胃腸は39歳を境目にトラブルが多くなると言われています。胃腸トラブルといっても「胃もたれ」や「胃痛」など症状はいろいろ。そして、症状に合わせて服用する薬も違ってくるんです。「薬が多すぎて、どれを撰べばいいかわからない…!」という方も多いはず。そのときは薬局の店員さんに遠慮なく聞くことがポイントだそうです。また、いろいろな胃腸の症状に効く万能な薬もありました。その薬の名は…、気になる方はスタッフやコメヤさんに聞いてみてくださいね。

とても身になった今回の講座。コメヤ講座は9月にも開催予定です。テーマは「アイケア」と「ダイエット」皆さん、ご参加くださいね。