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食欲の秋!だからこそダイエット。

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9月の残暑にへこたれていた私・・・やっと、やっと涼しさが。 祝:復活食欲の秋!って言いたいとこだけど、夏でげっそり痩せたはずなのに。体重変わらないどころか増えているし!なんで?あんなに暑くってダラダラと汗いっぱいかいたのに。それに食欲だってなかった…ハズ。なんとなくの記憶。 病気?デブ症ってあるのかしら??そういえばこの前「3人目できたの?」とか言われたし。あたしゃ妊婦じゃないっつーの!!子育てってしているだけで太るの??だって思わない?先週まだ結婚もまだしない(僻み入ってます)キャリ女の友達に街でばったり会ってびっくり。(ぬふっ)昔のまま・・・スリムボデー。それに、シャレオツじゃない。それにくらべりゃベビーカーの上で上海雑技団やってるチビ2人に髪振り乱して…二の腕ぐらいたくましくなるって!ねぇ?!っ…て同意を求めちゃうわたし。

んなわきゃない。おデブにはおデブのれっきとした理由があんのよん!

ママよ!パパよ!あなたが太るわけ。
飽食の現代。一億総ダイエットって感じでしょ。なのにダイエットに成功した身内はなかなか見ない。テレビ入れればダイエット、本屋さんのコーナー一角ぜ~んぶダイエット本なのに、この世から「ぽちゃボディー」の人がちっともいなくならない。目の前におっきいお尻のママ。横にビール腹のパパ。
たとえば最近の日本人に肥満が増えた原因は、食の欧米食化が原因って。よく聞かない?それが違うらしいのね。だってね、赤道に近いミクロネシアとかの島の人たちって太っているでしょ。現代の飽食の時代になるず~っと前から太っているのね。彼らは欧米文化に触れて、生活が近代化するよりずず~と前から太っているの。なんでかっていうと、彼らの主食はイモ類。でんぷん質のそれは、まさしく炭水化物。おっと答えが見えてきた??
アメリカ行ったことある人いる?ハリウッド映画には絶対出てこないような、メッチャめちゃおデブさんがいっぱい歩いているでしょ?アメリカで調べたデータでは、富裕層の人たちよりも、低所得層やスラムの人たちの方が太っている、っていうデータがあるんだって。貧困層の人たちほど太っているのはなぜか。それはファストフードやジャンクフードみたいなものばかりを食べているからなんだって。たしかにアメリカ人の食べる量半端ないけど・・・
考えてみたらファストフードって、炭水化物由来の食品ばっかりでしょ。ハンバーガーにポテトフライ、フライドチキンにチキンナゲット、ピザ・・・なぜか?なぜなら、カロリー当たりの単価が圧倒的に安いから。だから子どもにやっちゃダメなんだね~。おデブになっちゃうのに栄養価は低いんだからね。ホントにやばいよ。

a0002_011965_m見えてきた!おデブの原因は糖質(炭水化物)??
大体にして、ダイエットをしたいと思う時「食事で摂取するカロリーよりも、運動と基礎代謝で消費するカロリーを多くすれば痩せる」って思っているでしょ?ダイエットに興味ある人だったら当たり前。な話、だったんだけど、ところが、違うらしいのよ。どれだけたくさん食べるか、何キロカロリー食べるかが問題なのではなく、人が痩せたり太ったりする直接的な基準となる値は、糖質の摂取量なんですって。要は肉を食べるから太るってわけではないってこと。上質の肉汁たっぷりサーロインステーキをめっちゃ食べても、太ることはないってこと。炭水化物を摂取しなければ…マジで!?
体は炭水化物を摂取しないと、食物を即エネルギー化すると同時に、脂肪に変えて体内に蓄積すべき糖質が存在しないから、食べた食事に含まれた脂肪分と、もともと体内にあった皮下脂肪や内臓脂肪をエネルギー源として利用するようになるのね。
パパのお腹見て「ビール腹」っていうでしょ?アレはアルコールが悪いのではなくって、ビールに含まれる麦(炭水化物)がデブを作るのさ。カロリーの構成要素が炭水化物由来ってことなんだね。ま、確かに毎晩ビールで晩酌したお腹だから悪いのは、麦じゃなく自制のきかないパパなんだけど。
ママのお尻が大きいのは?・・・今度にしておきましょう。

ママよ!パパよ!あなたが太るわけ。
飽食の現代。一億総ダイエットって感じでしょ。なのにダイエットに成功した身内はなかなか見ない。テレビ入れればダイエット、本屋さんのコーナー一角ぜ~んぶダイエット本なのに、この世から「ぽちゃボディー」の人がちっともいなくならない。目の前におっきいお尻のママ。横にビール腹のパパ。
たとえば最近の日本人に肥満が増えた原因は、食の欧米食化が原因って。よく聞かない?それが違うらしいのね。だってね、赤道に近いミクロネシアとかの島の人たちって太っているでしょ。現代の飽食の時代になるず~っと前から太っているのね。彼らは欧米文化に触れて、生活が近代化するよりずず~と前から太っているの。なんでかっていうと、彼らの主食はイモ類。でんぷん質のそれは、まさしく炭水化物。おっと答えが見えてきた??
アメリカ行ったことある人いる?ハリウッド映画には絶対出てこないような、メッチャめちゃおデブさんがいっぱい歩いているでしょ?アメリカで調べたデータでは、富裕層の人たちよりも、低所得層やスラムの人たちの方が太っている、っていうデータがあるんだって。貧困層の人たちほど太っているのはなぜか。それはファストフードやジャンクフードみたいなものばかりを食べているからなんだって。たしかにアメリカ人の食べる量半端ないけど・・・
考えてみたらファストフードって、炭水化物由来の食品ばっかりでしょ。ハンバーガーにポテトフライ、フライドチキンにチキンナゲット、ピザ・・・なぜか?なぜなら、カロリー当たりの単価が圧倒的に安いから。だから子どもにやっちゃダメなんだね~。おデブになっちゃうのに栄養価は低いんだからね。ホントにやばいよ。

炭水化物そして糖質のない生活って?あり?
炭水化物が肥満の原因だとするならば、食生活から炭水化物を取り除けば良い。ってことになるんだけど。
米どころに住んでいながらまず白米、餅ダメ。うどん、そば、パスタ、ピザもダメ。ラーメンなんて言語道断。さっきも言ったけどファストフード系のハンバーガーやらフライドチキン、フライドポテトもダメ。
パパは日本酒、ビール、酎ハイ、リキュール類も全部ダメ。飲んでいいのはウィスキー、焼酎、ブランデーそれに赤ワインもOK。
ママはお菓子、デザート、ケーキ、アイスクリームも全然ダメ。アウト!この夏メッチャ食べてるママ友思い出しちゃった。
食べて良いモノは、肉や魚、卵などの動物性たんぱく質を多く含むもの、葉野菜、豆腐、納豆などの植物性たんぱく質を多く含むもの(チーズや牛乳、クリーム類などは分量を限定すればOK)

糖質を制限すればダイエットできるっていうのはわかったけど
「糖質制限ダイエット」なんて絶対無理~って思うでしょ?
そうなのよ。なんて言ったって食べたい欲求が先に行っちゃうのよ。だから太るのよ。わかる??

わたくし、茂呂平哉が一押しの、おデブ解消商品もとい、飲むだけで糖質制限できちゃう商品をご紹介。
産後にわが子とともに成長した?ママ!
汝をそのプニョンプニョン体型から救ってくれる。コタラカットがそれ、あなたの救い主

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